Jeg øver mig i at tilgive, og til det bruger jeg mit åndedræt. Tilgivelse både af andre og mig selv er ikke noget jeg har været specielt god til tidligere. Jeg har simpelthen ikke vidst…
Artikler
Er du bange for at dø? Livet, døden og åndedrættet
Er du bange for at dø? Eller er du måske bange for at få levet dit liv fuldt ud? Åndedrættet er det der starter og slutter vores liv, og det er noget vi godt må…
Det perfekte åndedræt
Jeg har ikke det perfekte åndedræt fordi jeg er åndedrætsterapeut, og jeg har ikke den perfekte krop fordi jeg er kropsterapeut, og jeg har heller ikke det perfekte liv. Det tager lang tid at omprogrammere…
Glemmer du at trække vejret?
Det er særligt, når vi sidder ved vores computer, at vi en gang imellem opdager, at vi faktisk glemmer at trække vejret. Vi har gang i så mange ting, og vores tanker suser afsted i…
Hvad er normal Respirationsfrekvens
Hvad er en normal respirationsfrekvens? En normal eller gennemsnitlig respirationsfrekvens er desværre ikke det sammen som en sund respirationsfrekvens. Desværre har vores verden og kultur de sidste 200 udviklet sig i en sådan grad, at…
Hyperventilation og Superventilation – Hvad er forskellen?
Hvad er forskellen på hyperventilation og superventilation? Intention og kontrol er det simple svar! Superventilation er bevidst vejrtrækning, hvor vi med med vilje øger vores respirationsfrekvens for at opnå en effekt. Hyperventilation er derimod noget…
Vejrtrækningsbesvær – Har du svært ved at trække vejret?
Har du besøgt din læge? Ved akut vejrtrækningsbesvær skal du selvfølgelige kontakte 112 eller din egen læge. Pludselige opståede problemer ift. at trække vejret skal tilses og behandles akut af det rette sundhedspersonale. Det kan…
Totum Kropsterapi Uddannelse – Totum Kropsterapeut Nordsjælland
Totum Kropsterapeut med specialer i Åndedræt og Traume I 2017 gav jeg slip på min IT virksomhed Usertribe for at være en bedre far, og det betød også at jeg ville leve og arbejde på…
Åndedrætsøvelser mod Stress og Angst
Er din krop og nervesystem i alarmberedskab? Fælles for stress og angst er at vores krop og nervesystem og dermed vores åndedræt er på overarbejde. Vores puls vil være ubehageligt høj og vores åndedræt vil…
5 gode råd efter kropsterapi
Her er fem anbefalinger til dig, der lige har haft din første behandling 1. Drik masser af vand Sørg for at
Hvordan har man det efter første behandling?
Som langt de fleste vil du opleve en ro i kroppen som du ikke har mærket længe. Du vil være lidt svimmel, men det er på en behagelig måde, og du kan mærke at du…
Hvor lang tid skal der gå mellem behandlinger?
For langt de fleste er det at gå til en kropsterapeutisk behandling en del af en større rejse ind i det at lære at kende sin krop, og dermed en del af en proces. Og…
Hvad er forskellen på Massage og Kropsterapi?
Her får du mit bud på hvad forskellen er på mere traditionel Fysiurgisk Massage og Kropsterapi, og her taler jeg naturligvis ikke om de tekniske forskelle, men hvordan hele kundeoplevelsen er forskellig fra start til…
Skal man tro på kropsterapi før det virker?
Jeg har lige snakket i telefon med en af mine gode gamle kammerater, der i en længere periode har hængt lidt med mulen. Netop derfor forsøgte jeg at overtale ham til at komme en tur…
Hvordan finder man en god kropsterapeut
Her har du et par gode råd til at finde en kropsterapeut som du bliver glad for