Jeg adskiller mig fra andre der arbejder med åndedrættet ved at have en terapeutisk tilgang. Jeg er ikke blot en træner, der hjælper dig med at trække vejret dybere, bedre, mindre eller så frem deles….
Browsing CategoryÅndedrættet
Åndedrætsteknikker
Her er 3 af mine yndlings åndedrætsteknikker De fleste af os trækker vejret hver dag uden at tænke meget over det. Men fakta er at vi kan forbedre vores vejrtrækning og dermed vores sundhed og…
10 gode råd om dit åndedræt
Åndedræt – 10 gode råd Undgå at trække vejret overfladisk – overfladisk vejrtrækning er et resultat af en krop og et nervesystem i alarmberedskab, og kan medfører stress og/eller angst. Sørg derfor altid for at…
Wim Hof Metoden i Danmark
Guidet Wim Hof Åndedrætsmetode Om Wim Hof og hans metode Wim Hof er en hollandsk atlet og eventyrer, der er kendt for sin unikke tilgang til ekstreme vejrsituationer og ekstrem fysisk ydeevne. Han har opnået…
Er du bange for at dø? Livet, døden og åndedrættet
Er du bange for at dø? Eller er du måske bange for at få levet dit liv fuldt ud? Åndedrættet er det der starter og slutter vores liv, og det er noget vi godt må…
Om åndedrættet, tilgivelse og kærlighed
Jeg øver mig i at tilgive, og til det bruger jeg mit åndedræt. Tilgivelse både af andre og mig selv er ikke noget jeg har været specielt god til tidligere. Jeg har simpelthen ikke vidst…
Det perfekte åndedræt
Jeg har ikke det perfekte åndedræt fordi jeg er åndedrætsterapeut, og jeg har ikke den perfekte krop fordi jeg er kropsterapeut, og jeg har heller ikke det perfekte liv. Det tager lang tid at omprogrammere…
Glemmer du at trække vejret?
Det er særligt, når vi sidder ved vores computer, at vi en gang imellem opdager, at vi faktisk glemmer at trække vejret. Vi har gang i så mange ting, og vores tanker suser afsted i…