I dette mønster kan du opleve, at du enten ikke er bevidst om din vejrtrækning, eller at du først bliver opmærksom på den, fordi den føles forkert. Det er ofte forbundet med højaktiv tankevirksomhed, eventuelt tankemylder, og en lav kontakt til resten af kroppen. Din bevidsthed kan arbejde i et højt tempo, som om den kan undvære kroppen. Måske har du en oplevelse af at være forkert eller ikke høre til i verden, og det kan være svært at føle sig forbundet til andre mennesker.

For nogle kan dette mønster være forbundet med en fødsel, hvor de ikke har fået nok ilt – for eksempel ved navlestrengen om halsen eller en kompliceret fødsel. Det kan også være kejsersnit, hvor man ikke har fået lov til at presse sig ud gennem åbningen og naturligt folde sine lunger ud ved første åndedræt.

Emotionelle udfordringer

• Følelse af afkobling fra kroppen og verden

• Eksistentielle problematikker og en følelse af ikke at høre til

• Angst, sygdomsangst og frygt for at være forkert

• Udfordringer med at navigere i sociale sammenhænge og finde sin plads blandt andre

Mentale udfordringer

• Tankemylder og svært ved at være til stede i kroppen

• Føler ringe glæde eller nydelse ved livet

• Hyperaktivitet i sindet, ofte på bekostning af kropslig forankring

• En tendens til at overtænke og miste jordforbindelsen

Fysiske og sygdomsmæssige ubalancer

• Migræne

• ADD/ADHD

• Irritabel tyktarm og fordøjelsesproblemer

• Astma og allergier

• Angst og depression

• Skoliose og fibromyalgi