I dette mønster kan man opleve, at man trækker vejret for meget. Måske puster man sig op og har en overtrænet overkrop for at kunne kæmpe sig igennem livet, eller også er energien koncentreret i benene, fordi man har lært, at man skal løbe stærkt eller stikke af for at overleve.

Personer med dette mønster kan opleves som konfronterende og dominerende i deres adfærd, og det kan føles, som om de sætter sig selv først på bekostning af andre. Vejrtrækningen er ofte overfladisk og koncentreret i brystet, hvilket kan føre til fantomsmerter i hjerteregionen (hjertestress). Mange har svært ved at udvise tillid til andre og stoler primært på sig selv, hvilket kan skabe udfordringer i relationer.

For nogle kan dette mønster være opstået i en tidlig alder, hvor de har følt sig gjort små, svage eller endda følelsesmæssigt manipulerede. Dette kan have skabt en overlevelsesstrategi, hvor man altid er i beredskab og føler et behov for at kæmpe sig gennem livet.

Emotionelle udfordringer

• • Svært ved at udvise tillid til andre

  • Tendens til at være konfronterende eller dominerende

  • Rastløshed og jagt på intensitet

  • Udfordringer i nære relationer på grund af manglende tillid

Mentale udfordringer

• • Vrede, uro og overophedet tankegang

  • Svært ved at give slip og overgive sig

  • Tendens til at være konstant på vagt

  • Dybtliggende frygt for at miste kontrol

  • Imposter Syndrom

Fysiske og sygdomsmæssige ubalancer

• • Spændinger i skuldre, ryg og lænd
  • Overspændt psoas-muskel
  • Iskiasproblemer og knæsmerter
  • Fantomsmerter i hjertet (hjertestress)
  • Søvnproblemer og udmattelse trods høj energi