Konklusioner fra work-shop1. Træk vejret med næsen & 2. Træk vejret mindre
Det fysiologiske Suk
Tag toppen af din stress med blot 5-6 åndedrag. Dette er den mest simple og mest effektive næsevejrtrækningsøvelse.
En Ægte Pause
Få din første smag på hvordan det føles at holde en ægte pause og nemt og simplet at få ro på.
Er du nysgerrig på mere?
Det ovenstående er blot et par små åbninger ind i et kæmpe univers, hvor du kan blive guidet hjem til authencitet, vitalitet og livskraft.
01Jeg er super inspireret og ønsker din hjælp til at komme videre
Vi trækker alle vejret i forskellige mønstre, og det allerbedste er at få 1 til 1 sparring, hvorfor jeg altid anbefaler at man booker en introsession, hvor vi sammen kan kigge nærmere på dit åndedræt og din problematik. Book tid til Åndedrætsterapi in-person eller online her.
02Jeg ønsker en mere balanceret vejrtrækning og åben næse
Her kan jeg anbefale mit online kursus "Træk vejret med Næsen og få mere energi, bedre søvn og øget vitalitet" og det finder du her. Hvis du er kommet ind via Golearn, så kan jeg give dig 1500kr rabat, men så skal du skrive til mig på hello@thorefogh.com, så jeg kan oprette dig. Hvis du blot ønsker et par ruller sleep tape og selv prøve dig frem, så køb tapen her:
03Jeg vil gerne booke dig til en workshop i min virksomhed
Det jeg primært lever af, er at holde inspirerende og energiske oplæg for virksomheder i forbindelse med inspirationsdage, kick-off, morgenmøder mv. Du kan læse mere om workshops for virksomehder her og booke en gratsi samtale